L’ACQUA NELL’ALIMENTAZIONE SPORTIVA

Se fosse possibile affermare che un nutriente è più essenziale degli altri, questo dovrebbe essere detto dell’ ACQUA. L ’acqua è il principale componente del corpo umano, rappresentando circa il 55% e il 60% peso corporeo rispettivamente di una donna e di un uomo adulto, e arrivando fino al 75% del peso di un neonato. …

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