Stile di Vita

No Diet Day

L’alimentazione è una cosa seria. Il 6 maggio di ogni anno ricorre il NO DIET DAY e, personalmente ma anche professionalmente parlando, mi trovo poco d’accordo nel celebrare questo giorno. Viene inteso come una giornata libera da restrizioni alimentari o anche come quel giorno in cui ci si libera dall’ossessione della bilancia. Se parliamo del …

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Settimana Wash: riduciamo il consumo del sale

Ridurre il consumo di SALE🧂 ti fa guadagnare in salute!📌Come ogni anno a marzo, l’associazione mondiale WASH (World Action on Salt & Health) attiva per una intera settimana una campagna di sensibilizzazione sulla RIDUZIONE DEL CONSUMO DI SALE, ricordandoGLI EFFETTI NOCIVI DI UN UTILIZZO ECCESSIVO.⚠️L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) si è posta come obiettivo di …

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Misuro la tua salute, non la taglia che indossi.

Non si tratta di definire una taglia o rientrare in un canone di bellezza.Avete presente il gioco che abbina le parole per concetto?Ecco:Nutrizionista sta con metro, bilancia, misure, peso, dieta… Il momento di ansia di ogni paziente che viene a studio è quello in cui dovrò prendere le misurazioni antropometriche. Di certo l’obiettivo finale di …

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Alimentazione e Acne

Una condizione comune negli adolescenti e giovani adulti è l’acne, la patogenesi di questa condizione implica molteplici fattori: patologici non patologici ( tra cui alimentazione). E’ molto comune pensare che gli alimenti coinvolti nello sviluppo dell’acne siano molti, ma in realtà studi recenti sostengono che siano latticini e derivati quelli maggiormente coinvolti. Perchè? I latticini …

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Stile di vita sano: cosa si intende?

Quanto spesso sentiamo  parlare di “STILE DI VITA” o Life Style, in termini più moderni e ‘social’? Se vogliamo utilizzare un termine più semplice e comprensibile allora si tratta di ABITUDINI che nell’arco della quotidianità possono aiutare o ledere alla nostra salute. In pratica, cosa si intende per stile di vita SANO? Si tratta di …

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